别人下班拎的是外卖，孙铭徽拎的是两袋蛋白粉，沉得能当哑铃使。

训练馆门口，他单手提着鼓鼓囊囊的黑色袋子，另一只手还在擦汗，T恤后背湿透一片。车后备箱一开，里面没几瓶水，倒堆着十几盒能量胶，颜色花花绿绿，像便利店货架搬进了SUV。回家第一件事不是冲澡，是拉开冰箱门——里面没剩几格空位，上层塞满鸡胸肉分装袋，下层整整齐齐码着能量胶，连放饮料的位置都被电解质粉占了。

普通人算卡路里都靠APP估摸，他吃的东西全是克重秤量过的；我们熬夜刷剧配薯片，他凌晨三点还在灌蛋白奶昔。更扎心的是，那两袋蛋白粉，一袋价格够我吃半个月食堂。冰箱里的能量胶，一小条顶我一顿早饭钱，而他一天能干掉三四条，跟嚼口香糖似的。

说真的，看到这画面有点恍惚——同样是人，怎么他补给品比我的正餐还讲究？我健身卡在抽屉里积灰，他连喝水都掐着时间点。不是不想练，是练完回家只想瘫着啃西瓜，哪有力气研究BCAA和碳水比例。看他把能量胶当零食塞，我默默咽了口口水，然后打开外卖软件点了份炸鸡——算了，梦里也能扣篮。

你说，要是普通人也这ued官网体育么吃、这么练，能不能多活十年？还是……根本撑不过三天？